تحقيقات در دانشگاه UCLA  نشان مي دهد كه تاي چي مي تواند به آرام كردن سردردهاي عصبي كمك نمايد

محققان دريافتند كه تاي چي يك ورزش ذهن-بدن سنتي چيني، بر روي سلامتي افرادي كه از سردردهاي عصبي رنج مي برند بسيار مفيد است. در تحقيقي كه انجام شد مشخص گرديد كه انجام تاي چي به مدت 15 هفته، نه تنها به سردرد اين بيماران كمك مي كند، بلكه در مقايسه با گروه كنترل، بيماراني كه تاي چي انجام دادند در موارد ديگر نظير افزايش انرژي، سرزندگي، فعاليتهاي اجتماعي و سلامتي ذهني نيز بهبود پيدا كردند.

ترجمه : فرزانه قيصريان

http://www.medicalnewstoday.com/articles/69218.php